精神充沛時喝咖啡或茶有危害嗎？
病情描述：醫(yī)生，您好！我是一位29歲的男白領，我平時上班經常喝咖啡，很多同事說喝這么多咖啡不好，特別是在自己特別疲勞的時候，但是我想問的是精神充沛時喝咖啡或茶有危害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
這個長時間易導致成癮性的，所以建議注意安全等，建議多吃溫補的食物配合綠茶等調理看一下，建議應該注意營養(yǎng)均衡等即可，看一下食欲的情況是否正常，同時建議應該避免熬夜等即可，長時間對健康等還是影響較大的，所以建議少食多餐等較好，多增加有氧運動。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，咖啡和茶，這些都有提神的功效，所以你平時的時候如果勞累的時候是可以考慮喝咖啡的，只要不要影響到日常夜晚的睡眠，另外就是咖啡的量盡量不要太多，一般建議一天一杯就可以，不要超過一杯這個對身體沒什么危害的，不用擔心，祝你健康快樂。
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