減肥藥要怎么吃才有效果?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥藥一般在餐前半小時(shí)服用效果是最好的,最好在一天中的中午飯前吃比較好,早上及睡前服用容易產(chǎn)生一些副作用,在吃減肥藥一小時(shí)后可以配合有氧訓(xùn)練,減脂效果會(huì)更加明顯。長(zhǎng)期吃減肥藥會(huì)造成人體對(duì)藥物的依賴性,有可能會(huì)對(duì)身體造成一些損害,如果不是特別肥胖的人群,盡量不要吃減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,你現(xiàn)在31歲,不建議你吃減肥藥來(lái)減肥的,因?yàn)闇p肥藥都可能有一定的副作用,而且停止以后都有可能會(huì)起到反彈,建議你還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的辦法來(lái)起到瘦身減肥的目的,只要你堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上,不要吃過(guò)多的油膩的食物,就可以起到減肥的作用,
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馬穎 副主任醫(yī)師
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