怎么可以讓骨骼長(zhǎng)得快一點(diǎn)
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)以下方法讓骨骼長(zhǎng)得快一點(diǎn):第一、注意飲食，可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品以及魚(yú)肉、大蝦等。這些食物含有各種微量元素，礦物質(zhì)比較多，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二、平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以跑跑步、跳跳舞、游泳以及做體操等都可以使骨骼長(zhǎng)得快一些。
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