孕婦缺鈣缺鋅怎么補
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦缺鈣缺鋅可以通過飲食調(diào)理也可以通過服用藥物進行緩解。
可以多吃些富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆?jié){以及蝦皮和瘦肉，能夠補充身體的鈣元素并且還能夠促進胎兒生長發(fā)育。還可以吃些牡蠣或者是魚類以及核桃、芝麻、花生等堅果類的食物，能夠補充身體所缺乏的鋅元素。除了食補之外，還可以喝些補鈣以及補鋅的口服液。
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