小兒缺鋅缺鈣吃什么好
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
小兒缺鋅缺鈣可以吃些芹菜、胡蘿卜、無花果、堅(jiān)果、豆?jié){、豆腐、海產(chǎn)品、雞蛋、瘦肉、骨頭湯、蘑菇、奶類等鈣鋅豐富的食物。同時(shí)可以聯(lián)合口服魚肝油、葡萄糖酸鋅口服液促進(jìn)鈣鋅的吸收。
小兒缺鋅缺鈣多可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬曬太陽，有助于體內(nèi)鈣鋅的吸收。
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