男生怎么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
男生要想減肥的話，首先運動要加強，不可以偷懶的，跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運動一定要多選擇。另外在飲食方面更要控制好，一日三餐都不能夠吃的太飽，肉類食物要少吃，三餐要清淡，含糖量比較高的食物必須禁止，并且盡量選擇蔬菜和水果。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，男性減肥的話，以控制飲食同時配合運動鍛煉消耗脂肪為主?？刂骑嬍撤矫娌荒艹杂湍伒模运夭嘶蛘呤萑鉃橹?。不要吃肥肉，不要吃太油的，同時還需要多運動。運動的時候時間不能低于30分鐘，心率盡量保持在120到160之間。長期堅持兩三個月，會有顯著的效果。
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- 杜曉暉 副主任醫(yī)師 皮膚科
到夏天小腿越撓越癢怎么回事
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 眼科
內眼角越揉越癢用什么眼藥水
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- 胡云峰 副主任醫(yī)師 皮膚性病科
腿癢越抓越癢怎么回事
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- 董麗娟 主治醫(yī)師 婦產科
硝呋太爾怎么越用越癢
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
為什么會越來越瘦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
越來越瘦怎么辦
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血壓越量越低怎么回事
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