減肥越減越胖是怎么回事
病情描述：生完孩子后身材變形，體重增加，于是下定決心節(jié)食減肥，減肥越減越胖是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮你很有可能是減肥方法不對，減肥不能光靠控制飲食來進行減肥，在控制飲食的情況下也要搭配運動，這樣才可以達到減肥的效果，每天飲食盡量選擇一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，而且每餐盡量控制在七到八分飽，每天都要堅持有氧運動一小時以上，只要堅持下去就可以達到減肥的效果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
通過節(jié)食減肥的方法是會容易反彈的，想要有效的減肥可以吃早餐和午餐，選擇不吃晚飯，這樣減肥的效果是比較好的，平時也要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，多吃一些比較新鮮清淡的食品，也要注意多喝一些水能夠加快身體的新陳代謝，這樣對于幫助減肥的效果也是很好的。
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