缺鋅缺鈣吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
缺鋅缺鈣大多數(shù)需要在平時生活當(dāng)中吃含鈣量和含鋅量比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、花生、動物的肝臟以及牡蠣核桃等。
缺鋅和缺鈣很可能會在生活當(dāng)中伴隨著生長發(fā)育緩慢，也可能會有關(guān)節(jié)疼痛，還有肌肉痙攣等不良表現(xiàn)，除了注意飲食之外，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅。
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