缺鈣如何食補
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
缺鈣進行食補，主要是使用一些含鈣量高的食物，日常生活中比較常見的有牛奶、雞蛋、豆制品以及胡蘿卜、土豆等比較常見的蔬菜。也可以嘗試多喝一些骨頭湯、魚湯等。
日常生活中需要注意在進行飲食補充營養(yǎng)時，要保證好營養(yǎng)均衡，葷素搭配要合理，不能出現(xiàn)偏食的情況。
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