缺鈣缺鋅吃什么好
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
缺鈣、缺鋅，平時可以多吃一些雞蛋、動物的肝臟、排骨湯、魚類、牛奶、雞湯、還有新鮮的水果和蔬菜，比如說青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、草莓等，這些食物里面都含有大量的鈣和其他微量元素，也都是人體所需要的營養(yǎng)。
當人體缺少鈣和其他微量元素時，會出現(xiàn)免疫力下降。
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