缺鈣，這可怎么辦啊
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
缺鈣可以通過食補，也可以通過服用鈣片來緩解。飲食上要多吃含鈣的食物，比如牛奶、豆制品、蝦皮等，還要注意飲食上均衡，還要多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，缺鈣的患者平時要多曬曬太陽，促進鈣質的吸收。
平時還要適當?shù)劐憻捝眢w來增加身體的免疫力和體質。
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