青少年缺鈣吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
青少年缺鈣可以口服碳酸鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，碳酸鈣效果也是比較好的，不僅能夠維持強(qiáng)健的骨骼和健康的牙齒，還能夠幫助體內(nèi)鐵的代謝。
青少年時(shí)期如果身體缺鈣通常會引起生長痛，還會引起腿部抽筋，會影響到身體的健康，補(bǔ)鈣片的時(shí)候搭配魚肝油，有助于鈣的吸收，多曬曬太陽，多吃一些含鈣比較高的食品。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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