腳崴了，崴了之后腫了，還有淤青怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳崴了，崴了之后腫了，還有淤青可以通過(guò)采用冰敷來(lái)緩解，可以起到消腫止痛的作用，必要的時(shí)候也可以通過(guò)活血化瘀，消腫止痛的藥物來(lái)治療。
腳崴了之后需要多注意休息，盡量避免運(yùn)動(dòng)，然后做好腳部的保暖，防止出現(xiàn)受涼，平時(shí)飲食中可以多吃一些含有維生素以及鈣鐵鋅的食物，有助于恢復(fù)。
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