腳崴到了,怎么止痛
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
腳崴到了可以通過涂抹活血化瘀，消腫止痛的藥膏來進行治療，也可以通過按摩來緩解，可以有效的促進血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。
腳崴到了之后需要多注意休息，盡量避免運動，然后做好保暖，防止出現(xiàn)受涼。同時飲食中可以多吃一些含有維生素以及鈣鐵鋅的食物，有助于恢復。
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