懷孕期間缺鈣吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間缺鈣吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦皮兒等，這些食物的含鈣量是比較高的，能夠滿足身體所需要的鈣含量，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣片來進(jìn)行改善。
懷孕期間身體是容易缺鈣的，通常會引起腿部抽筋兒、胎兒發(fā)育緩慢，吃鈣片的時候搭配魚肝油能夠促進(jìn)鈣的吸收，多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食品。
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