吃什么東西才能促進(jìn)人體骨骼
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
在飲食上多吃高蛋白質(zhì)、高維生素、高鈣、高營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的食物，能夠促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)。青春期階段的孩子可以多吃牛奶、豆類(lèi)食物、瘦肉、牛肉等食物，都有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
骨骼的生長(zhǎng)受到多種因素影響，在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
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