不缺鈣能吃鈣片嗎
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
不缺鈣的情況下也是可以適當補充鈣片的，但是不要補充太長時間。因為鈣元素是機體所需要的微量元素，適當?shù)难a充可以有效的增強骨骼的硬度，預(yù)防骨質(zhì)疏松的問題。但是如果攝入太多很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積，對于人體的健康是不利的，所以在補鈣的時候要注意食用量。
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