老瞌睡是怎么回事
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老瞌睡可能是嚴(yán)重的缺乏睡眠所造成的,也可能是睡眠質(zhì)量比較差所引起的,也不排除是病理性的因素,比如腦部嚴(yán)重供血不足。也可能與氣血虧虛和氣血不足的因素有關(guān)。
需要先保證充足的睡眠時(shí)間,每天的睡眠時(shí)間要保證在8小時(shí)到10小時(shí)以上。在晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤D獭?/p>
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