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有睡眠恐懼癥怎么辦？

病情描述：我這兩天一直不敢睡覺，一躺下閉上眼睛就感覺身上有無數(shù)的螞蟻在爬一樣，即使已經(jīng)很困了我也不敢睡覺，只要一閉上眼睛就會(huì)被嚇到，請(qǐng)問醫(yī)生有這樣的睡眠恐懼癥該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前睡覺的時(shí)候，主要就感覺出現(xiàn)有一定的精神恐懼，伴有一定的身體異常的癥狀，出現(xiàn)這種情況主要考慮是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)情況，建議主要是通過應(yīng)用一些藥物來幫助進(jìn)行調(diào)理，例如谷維素，百樂眠等進(jìn)行治療的同時(shí)一定要注意平時(shí)要多活動(dòng)或避免長(zhǎng)時(shí)間的躺著。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    不知道你最近在生活和工作上有沒有出現(xiàn)一些改變，比如壓力加大，或者是出現(xiàn)了一些不順心的事。建議你放松心情，聽聽音樂，多做運(yùn)動(dòng)。如果有可能的話，盡量參加一些體力消耗比較大的勞動(dòng)。身體上的疲憊是治療失眠最好的靈藥。盡量不要用安眠藥來進(jìn)行治療。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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