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曾亮 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心身疾病科
簡介：中西醫(yī)治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、睡眠呼吸暫停綜合癥、兒童青少年睡眠障礙、內(nèi)科系統(tǒng)疾病繼發(fā)的情緒障礙等。心理治療主要以青少年心理問題、考試職場壓力、親子關(guān)系等為主。
兒童睡眠障礙的一些原因，我們說的比較常見的實(shí)際上是跟孩子的大腦在一種生長發(fā)育是有關(guān)系的，他的大腦發(fā)育還沒有完全成熟。所以兒童睡眠障礙像我們所說的睡驚癥或者夢魘或者夢游，它都跟他的大腦發(fā)育成熟有關(guān)系。那可能等到他18歲以后，他這種疾病的發(fā)病頻率就會(huì)逐漸地下降，甚至有些人都痊愈了。
然后另外一個(gè)常見的原因就是睡眠作息習(xí)慣的一種不良，就是家庭沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠作息習(xí)慣。這樣孩子容易晚睡或者晚起，那實(shí)際上就會(huì)對他白天的學(xué)習(xí)、生活造成一些影響。所以這種作息是非常重要的。
然后另外還有一些原因就比如這個(gè)孩子缺少一些運(yùn)動(dòng)，那也會(huì)導(dǎo)致他晚上睡眠不好，這也是比較常見的一些原因。然后還有一大類的原因就是孩子的一種心理或者情緒方面的一些問題，他受到社會(huì)心理方面的一些影響。比如他在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)，或者跟別人吵架，或者這種家庭環(huán)境氛圍不好也會(huì)影響到他這種夜間的睡眠問題。
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個(gè)應(yīng)對方法，快去試試
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什么是睡眠障礙？預(yù)防預(yù)防睡眠障礙，做好這4點(diǎn)很重要
為了避免睡眠障礙出現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來提高睡眠質(zhì)量。很多人長時(shí)間受到睡眠障礙的影響夜不能寐，睡眠質(zhì)量降低之后身體受到的影響明顯，可能會(huì)有精神狀態(tài)變差，大腦功能明顯下降的情況，因此，要了解什么是睡眠障礙，通過合理的方式... 詳細(xì)»
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睡眠障礙就是失眠嗎？睡眠障礙的5個(gè)應(yīng)對方法，快試試
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兒童學(xué)習(xí)障礙的癥狀
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