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吃什么容易長斑？

病情描述：我閨蜜今年已經(jīng)30歲了，她臉上的斑很多，都不知道她是怎么保養(yǎng)的，她可能是對吃的不是很注意，所以我想要在這里替她問一下醫(yī)生，吃什么容易長斑？因為想讓她以后不再吃這些東西。
醫(yī)生回答 (2)
  • 王心聲
    王心聲 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    感光食物如果吃的比較多，是很容易長斑的，其中包括檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等，因為這些食物里面含有感光類的物質(zhì)，飲用過多會造成皮膚出現(xiàn)過敏、色素沉淀、發(fā)炎等。建議平時可以吃些防曬的食物，比如番石榴、草莓、圣女果等，以及堅果類、豆制品類、谷類等。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性導(dǎo)致長斑往往考慮可能跟體內(nèi)的激素水平失調(diào)有關(guān)系，還有可能跟勞累，熬夜也會導(dǎo)致長斑的情況，需要考慮去醫(yī)院做一個女性的性激素六項指標(biāo)的檢查，然后根據(jù)檢查出來的結(jié)果呢，針對性的對癥治療的，平時呢要注意休息，避免勞累，熬夜，可以來補(bǔ)充一些維生素e豐富的蔬菜和水果。

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王心聲
王心聲 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚科各種問題的診治。
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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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