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孕婦睡覺心慌難以入睡怎么辦

病情描述:孕婦睡覺心慌難以入睡怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治醫(yī)師
    哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    孕婦睡覺心慌難以入睡可以通過營造良好的生活環(huán)境進行改善,盡量不要處于噪音過大的地方。另外在晚上睡覺之前可以用熱水器泡腳或者喝一杯熱牛奶,能夠起到助眠的效果。同時也要注意保持心情愉悅,盡量避免情緒激動或者精神緊張。另外在懷孕期間也要適當進行一些體育鍛煉,有助于增強體質(zhì)。

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