睡覺難以入睡什么原因
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)這種情況可能有以下方面的原因：第一點(diǎn)，如果患者心理壓力比較大，精神比較緊張，過度的焦慮抑郁是可以出現(xiàn)入睡困難的臨床表現(xiàn)的，所以保持平穩(wěn)的心情，消除對(duì)失眠的恐懼是非常的重要的。
第二種原因，如果患者在白天睡眠比較多，導(dǎo)致了睡眠周期紊亂，在夜間也是會(huì)難以入睡的，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣非常重要。第三點(diǎn)，如果在白天大量的喝茶、喝咖啡、喝酒等，也可以出現(xiàn)這種情況。
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