孕婦適合哪些運(yùn)動(dòng)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
適合孕婦的運(yùn)動(dòng)有，練瑜伽、做孕婦體操、散步等。但是不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。
懷孕初期可以注意補(bǔ)充葉酸，有效預(yù)防胎兒畸形。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情，不要過度焦慮、緊張。孕期要注意營養(yǎng)均衡，多食用富含維生素的食物，定期產(chǎn)檢。
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