為什么營養(yǎng)不良也會長白發(fā)？
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
營養(yǎng)不良會導致頭發(fā)也出現營養(yǎng)不良所以會引起白發(fā)，多見于缺乏維生素微量元素等病因而引起的，那導致白發(fā)的病因和遺傳也是有直接關系的，建議您平時需要補充多種維生素多吃蔬菜水果，均衡飲食多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首烏等具有補腎生發(fā)烏發(fā)作用的藥物食物來調理。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好。白發(fā)是由于肝腎不足，氣血虧損，營養(yǎng)不良等導致的。為了營養(yǎng)均衡，建議多吃點含鐵和銅多得食物。如動物肝臟，黑木耳，海帶，大豆，芝麻醬，腎臟，堅果類等。平時多喝水，不要挑食，注意休息，不要超負荷工作。希望這些能夠幫助到您。
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