有利于頸椎的運動
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
有利于頸椎的運動通?？梢宰鲅鲱^以及縮脖子的動作，通常能夠有效的緩解背部肌肉勞損的癥狀，也能夠改善頸椎。同時還可以適當?shù)淖鲆恍┰绨彩襟w前屈，同時也可以經(jīng)常做一些頭部米字操運動。
如果頸椎的癥狀較嚴重，可以采取針灸以及按摩的方式進行治療，在治療期間要注意休息。
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