骨骼可以二次發(fā)育嗎
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
骨骼是可以有二次發(fā)育的。
平時可以通過加強(qiáng)鍛煉身體，多做一些跳高以及爬山、跑步等運(yùn)動。長時間運(yùn)動是能達(dá)到骨骼二次發(fā)育的。同時也要補(bǔ)充鈣片、蛋白質(zhì)等。以及要保證足夠的睡眠時間，晚上不能熬夜去看手機(jī)、電視、玩游戲。還要每天要堅(jiān)持多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，也能使骨骼得到二次發(fā)育。
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