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怎么提高自身免疫力

病情描述:怎么提高自身免疫力
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    可以通過以下幾個方面提高自身免疫力:1、可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體,多參加跑步、騎車等體育鍛煉,能夠提高身體免疫力。2、在日常的生活中,需要多吃清淡易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜。不可以吃太多刺激寒涼的食物,更不可以吃辛辣油膩性食物,防止內分泌紊亂。

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