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增強自身免疫力的方法

病情描述:增強自身免疫力的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    增強自身免疫力的方法,有運動和改善飲食。要多做一些體育運動,比如跑步和跳繩,促進身體新陳代謝,還能增強自身免疫力,還需要加強營養(yǎng)攝入,可以適當(dāng)吃一些新鮮水果或者是優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

    在增強免疫力期間還需要改善生活習(xí)慣,最好不要長時間熬夜,或者是抽煙喝酒。

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