吃完飯后多久可以游泳
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯后一個(gè)小時(shí)后可以游泳。
剛吃完飯后不能夠游泳,否則會(huì)對(duì)胃部造成壓迫,影響食物的消化,嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐、反酸的癥狀,而經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)后食物已經(jīng)逐漸消化,這時(shí)候運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)出現(xiàn)不良的副作用,而且還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)自己身體的抵抗力。
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