吃完飯后多久可以喝水
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃完飯后30分鐘到40分鐘左右可以喝水。通過適當(dāng)喝水加快胃腸道蠕動，還可以促進人體的新陳代謝，促進食物的消化以及吸收。
吃完飯后避免馬上喝水會增加胃部有灼熱感，還會給胃腸道增加負擔(dān)。平時在生活中可以多喝一些溫開水，能排除體內(nèi)炎癥，還需要多做一些體育運動，增強自身的抵抗力。
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