吃完飯后多久可以鍛煉
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
吃完飯后一般最好半個小時以后再進行鍛煉，不要劇烈的運動，容易引起胃部不適，影響身體健康，可以進行散步或者打太極等運動。如果是跑步或者打球等比較耗體能的劇烈運動，需要最少兩個小時以上。
注意患有心腦血管疾病的患者飯后不適合運動，容易造成缺氧或者供血不足等癥狀。
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