吃飯后站著還是坐著好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
吃飯后站著通常是比較好的,有利于腸胃的蠕動,而且還可以促進(jìn)食物向下排泄,能幫助消化和吸收,可以適當(dāng)?shù)恼景雮€小時左右,再配合適當(dāng)?shù)幕顒哟龠M(jìn)食物消化。
吃完飯之后食物并沒有完全被消化和吸收,盡量不要長時間的坐著,否則會影響到營養(yǎng)的吸收,而且還容易出現(xiàn)脂肪堆積癥狀。
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