吃飯后多久消化吸收
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飯后一般在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)左右消化吸收,但是每個(gè)人的吸收情況都會(huì)存在一定不同,主要是受到腸胃功能的影響,如果腸胃蠕動(dòng)比較慢,可能會(huì)導(dǎo)致消化受到影響。
吃完飯之后盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果,還有助于食物的消化。
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