維d和鈣什么時候吃好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
維d和鈣隨餐吃或者是在餐后半小時吃比較好，維生素d是脂溶性的維生素，在有油脂的環(huán)境中才容易被吸收和利用。
維d能夠促進鈣的吸收和利用，改善缺鈣引起的嬰兒生長發(fā)育遲緩，成年人骨質(zhì)疏松癥等。日常要適當?shù)臅裉?，也可以促進鈣的吸收，在飲食上也要注意補鈣。
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