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維生素e什么時(shí)候吃合適

病情描述:維生素e什么時(shí)候吃合適
醫(yī)生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    維生素e通常在飯后半小時(shí)服用效果最好。飯后服用不會(huì)對胃部產(chǎn)生刺激,并且有利于藥物的吸收,還可以起到通腸潤便的作用,對于延緩衰老有不錯(cuò)的效果。

    維生素e是水溶脂性的維生素,通常是利用腸道吸收,可以增加皮膚的彈性,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。平時(shí)還要多吃一些富含維生素e的新鮮瓜果蔬菜。

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