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鐵元素什么時(shí)候吃

病情描述:鐵元素什么時(shí)候吃
醫(yī)生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    鐵元素一般在晚上睡覺的時(shí)候吃,有利身體對(duì)鐵元素的吸收,而且可以達(dá)到快速補(bǔ)鐵的作用,減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。

    鐵是身體中不可缺少的一種微量元素,缺鐵以后容易導(dǎo)致紅細(xì)胞減少。而且還會(huì)免疫力低下或者是出現(xiàn)多種并發(fā)癥,可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,營(yíng)養(yǎng)要多樣化。

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