孕婦吃鈣片飯前吃還是飯后吃
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃鈣片可以選擇在飯前吃效果比較多,但是也有特殊的情況,比如出現(xiàn)胃部的不適,可以選擇在飯后吃,這樣能夠減少鈣片對胃腸道的刺激。
孕婦可以在懷孕五個月以后補充鈣元素,因為屬于胎兒大腦發(fā)育的黃金區(qū)期,對鈣的需求量也比較大,同時在飲食上也可以多吃含鈣高的食物。
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