鈣片是飯前吃還是飯后吃好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
鈣片在飯后吃是最好的。鈣質(zhì)需要胃酸的參與才能形成大量的碳酸鈣，補鈣的效果才會更好。而且在飯后吃鈣片，對胃部的刺激也比較小，即使是胃部功能差的人群，也可以放心服用。
服用鈣片的時候可以隨餐服用，也可以選擇在飯后半小時服用，都能達到非常好的補鈣效果。
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