鈣片飯前吃好還是飯后吃好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
鈣片可以選擇在飯后服用。鈣片會(huì)在胃酸的作用下分泌出鈣離子被人體吸收以及利用，吃完飯之后胃酸分泌比較多，可以幫助鈣物質(zhì)更好的吸收。如果在空腹的時(shí)候服用鈣片，可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。
通過服用鈣片能促進(jìn)自身的鈣物質(zhì)吸收，還可以增強(qiáng)自身的營養(yǎng)。平時(shí)在飲食上還可以選擇一些鈣物質(zhì)豐富的食物。
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