上高三了、得了焦慮癥、嚴(yán)重失眠如何是好？
病情描述：你好，醫(yī)生，可以打擾你幾分鐘嗎？現(xiàn)在我覺(jué)得我的壓力特別的大，晚上總是睡不著覺(jué)。所以我想來(lái)請(qǐng)教一下醫(yī)生，上高三了、得了焦慮癥、嚴(yán)重失眠如何是好。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，隨著高考的臨近，很多學(xué)生也是會(huì)出現(xiàn)考前焦慮的情況，的確壓力也是非常的大。具體壓力如何排解以及消除是需要自身進(jìn)行調(diào)整的，您可以選擇運(yùn)動(dòng)，看電影，閱讀，傾訴等等方式來(lái)進(jìn)行排解壓力。如果睡眠不好的話，可以短期內(nèi)應(yīng)用，助睡眠藥物調(diào)整，也可以應(yīng)用一些軟件，比如說(shuō)催眠大師等在睡前引導(dǎo)高品質(zhì)睡眠，希望能夠幫助到您。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
高三的話，一般學(xué)習(xí)壓力比較大，所以這種情況下很容易導(dǎo)致焦慮癥，失眠等情況，所以我們一定要讓他自己調(diào)整好我們的心態(tài)，然后如果失眠比較嚴(yán)重的情況下，我們可以吃一點(diǎn)中成藥物，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液之類的，可以幫助他改善一下他的睡眠。
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