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如何讓心情好起來?

病情描述:醫(yī)生,我最近覺得心情很差,做什么事都沒有什么興趣,而且也很煩躁,不能積極樂觀的看待生活中的事,我想知道這是什么???請問一下,如何讓心情好起來?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    你好,心情不好,可能是心理消極、神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題,以后自己一般首先需要自我進行調(diào)節(jié),自己以后也要多參加舉辦的各項有意義活動,增強自信心,充分放松自己,平時生活中需要放松自己的心情,需要建立積極樂觀的心態(tài),自己注意休息好,祝健康

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    如果你目前心情很煩躁,對生活沒有什么樂趣,這種情況下主要是改變一下自己的思路,想一想自己喜歡的事情,想一想愛你的人,為他們也要努力的去改變一下自己的行為,找到以下生活的動力和生活的目標只要你繼續(xù)的朝著這個目標去努力,就一定會得到良好的收獲的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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