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心情煩躁易怒怎么辦?

煩躁易怒 心情煩躁 心理障礙
主講專家
戚元麗
戚元麗 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心理精神科

簡介:對兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預,對學習困難,多動癥、抽動癥,情緒障礙,不良個性,兒童行為問題,睡眠障礙,以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。
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心情煩躁易怒的人群可以前往醫(yī)院檢查是否出現(xiàn)了器質(zhì)性疾病。

對于心情煩躁易怒的人群來說,首先要確定是否存在軀體疾病。建議首先到醫(yī)院做一下體檢進行確診。有些軀體疾病,比如甲亢,也是容易使人心情煩躁易怒的疾病之一,。

如果排除了器質(zhì)性的原因,而僅僅是情緒原因,建議個人通過多聽音樂、多鍛煉、與朋友傾談、規(guī)律睡眠等方法,來緩解心情,解除煩躁易怒的情況。

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