養(yǎng)腸胃的粥
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)腸胃的粥主要包括小米粥、大米粥、山藥粥、紅棗銀耳粥等等，粥類食物比較容易被消化吸收，一般不會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
腸胃不好的情況下，要注意避免飲酒，另外不要吃生冷辛辣的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。平時可以吃一些富含維生素的水果蔬菜，吃飯的時候要注意細(xì)嚼慢咽。
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