吃什么祛濕氣排毒養(yǎng)顏
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常情況下，吃食物或藥物可以幫助祛濕、排毒養(yǎng)顏，患者可以根據(jù)自身情況，然后在醫(yī)生的建議下選擇食用。
一、食物
1.蘆筍：富含膳食纖維和天門冬素，具有通便的作用，適當(dāng)食用可以促進(jìn)排尿和排便，從而幫助體內(nèi)排毒。但需要注意的是，蘆筍作為食物無法起到藥物治療效果，只能起到促進(jìn)養(yǎng)顏和祛濕的效果。
2.蓮子：蓮子性平，具有補(bǔ)脾止瀉的作用，適當(dāng)食用可以去除體內(nèi)濕氣。還可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神的功效，有助于排毒養(yǎng)顏。
二、藥物
1.養(yǎng)血安神膠囊：主要是由白術(shù)、西洋參、荷葉等成分構(gòu)成，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，具有益氣活血、排毒的功效，可有效緩解面部色斑和痤瘡。
2.龜苓膏：主要有去除內(nèi)臟的龜、地黃、甘草等成分組成，可以起到清利濕熱、養(yǎng)血解毒的功效，促進(jìn)皮膚加重消退，緩解便秘。
除以上食物和藥物外，患者還可以根據(jù)自身情況食用牛蒡或甘露消毒丸等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，切忌自行食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，危害身體健康。
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