腸胃不好喝牛奶還是酸奶
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
腸胃不好，牛奶和酸奶都是可以喝的。不過建議喝酸奶，因為酸奶是通過乳酸菌發(fā)酵而成的其中的乳糖已經(jīng)分解了，吃了比較容易消化和吸收，也不會對腸胃造成負擔，而且酸奶中的乳酸菌還有幫助消化的作用。
腸胃不好平時要注意飲食，不可以吃辛辣刺激、過于油膩的食物。
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