我抑郁了？
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病情分析：
您好，通過您所描述的這種情況考慮是由精神因素和心理因素導(dǎo)致的，過好自己的生活，不必太在意別人的眼光和看法，在心情不好，情緒低落的時候可以轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的感興趣的事，多看一些積極向上樂觀健康的節(jié)目，學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)，減輕心里壓力。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說長期工作學(xué)習(xí)壓力比較大的情況下，特別容易造成人出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)，正常生活即可，沒有必要擔(dān)心別人說些什么，如果過于在意的話，只能改變自己來適應(yīng)這些環(huán)境，如果不愿意改變的話，那就選擇去接受。如果抑郁狀態(tài)持續(xù)加重的話，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，一般來說恢復(fù)起來都是比較不錯的，完全沒有必要擔(dān)心，慢慢來吧，正常的生活
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