安神睡眠的食物
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
安神睡眠的食物一般可以選擇吃一些香蕉，或者是在睡前喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以喝蜂蜜水或者是菊花茶，都可以起到輔助的效果。
因?yàn)橄憬独锩婧斜容^豐富的營養(yǎng)成分，比如氨乙酰和復(fù)合胺等，而且牛奶里面也含有比較豐富的色氨酸，可以起到鎮(zhèn)靜的作用。不過在平時(shí)睡覺前，也可以適當(dāng)?shù)氖褂脺責(zé)崴菽_。
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 中醫(yī)內(nèi)科（消化,肝膽疾?。?
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九江學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
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江油市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)三科
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安神健腦液與安神補(bǔ)腦液區(qū)別
安神補(bǔ)腦液與安神健腦液的區(qū)別，兩個(gè)藥物的名字可以看出非常的相似。它們最大的區(qū)別在... 詳細(xì)?
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安神補(bǔ)腦液的作用
安神補(bǔ)腦液屬于常見的保健品，主要功效是治療患者失眠、四肢乏力等癥狀，通過藥效來緩... 詳細(xì)?
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安神助睡眠的方法有哪些
睡眠對(duì)于每個(gè)人來說都是相當(dāng)重要的，良好的睡眠可以有效地保證身體的正常循環(huán)，可以有... 詳細(xì)?
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