潤肺去痰的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
潤肺去痰的食物有蓮藕、羅漢果、白蘿卜、梨子、銀耳和百合等。這些白色的食物都潤肺止咳作用,也可以陳皮直接煮水喝有化痰的作用,秋天天氣干燥可以多吃冰糖燉雪梨,可以達(dá)到潤肺清熱效果。
平??梢陨俪砸恍┬晾贝碳さ氖称?。多喝一些溫開水,每天做些運動增加身體抵抗力。
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