周末抑郁癥應(yīng)該怎么辦？
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病情分析：
可能是因?yàn)榈搅酥苣?，精神突然放松有些不適應(yīng)。導(dǎo)致了精神壓抑的現(xiàn)象產(chǎn)生。建議應(yīng)該找一些自己感興趣的事情，讓自己忙碌起來。或者去做些體育運(yùn)動(dòng)，釋放壓抑，亦或者找人傾訴下煩惱。如果這些自我調(diào)理都無法緩解癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行心理指導(dǎo)。咨詢下心理醫(yī)生，找到原因
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果到周末的時(shí)候就沒有開心的事情，這種情況并不能說明就是抑郁癥的情況的，你這種情況到周末的時(shí)候可以出去到郊外活動(dòng)一下，也可以多和朋友進(jìn)行接觸，慢慢的就會(huì)體會(huì)到這種周末的愉快性的，主要是要學(xué)會(huì)如何去放松自己，學(xué)會(huì)去調(diào)劑生活的情況。
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